Você já parou para pensar como está sua vida? Você está satisfeito com a vida que está levando? A resposta não é tão simples, pois são muitas as questões que envolvem o nosso dia a dia, como a nossa idade, o local que a gente mora e até a nossa renda familiar, entre outras. A Confederação Nacional da Indústria faz, trimestralmente, uma pesquisa em todo o país para "medir" a satisfação das pessoas em relação à vida que levam. A pesquisa "O Medo do Desemprego e Satisfação com a Vida" é elaborada a partir de uma coleta de opinião pública de abrangência nacional conduzida pelo Ibope Inteligência. Os indicadores são coletados desde 1999 com pessoas a partir de 16 anos.
Na sondagem, é feita a seguinte pergunta: Como o(a) Sr.(a) diria que se sente com relação à vida que vem levando hoje? O resultado mais recente do estudo, divulgado em julho, mostra que a satisfação com a vida vem aumentando mais na região Sul, onde se verifica crescimento de 2,4% em relação a março de 2017 e de 3,0% em relação a junho de 2016. Na comparação com o mesmo período do ano passado, a única região que apresenta queda na satisfação com a vida é a Nordeste. Os resultados revelam ainda que quanto mais jovens os entrevistados, maior a satisfação: na faixa entre 16 e 24 anos, o índice de satisfação com a vida é de 69,6% contra os 64,1% da faixa etária acima dos 55 anos. Outro ponto importante da pesquisa mostra que quem mora na capital está menos contente com a vida do que quem mora no interior.
Nós podemos até acreditar que dinheiro, saúde e sucesso profissional são motivos suficientes para proporcionar felicidade. Mas estudiosos do comportamento humano defendem que não. Por quase 80 anos, pesquisadores da Universidade de Harvad procuraram uma resposta sobre o que nos traz felicidade, no estudo sobre o Desenvolvimento Adulto (Study of Adult Development, no original em inglês). O atual diretor do estudo, o psiquiatra americano Robert Waldinger, disse que há muitas conclusões na pesquisa, mas que o fundamental para nos mantermos felizes e saudáveis ao longo da vida é a qualidade dos nossos relacionamentos.
Segundo ele, uma relação de qualidade é uma relação em que a gente se sente seguro, em que a gente pode ser a gente mesmo. Outra dica de Waldinger para termos maior satisfação com a vida é procurarmos fazer coisas que têm significado pra gente. O escritor americano George Bradt também procurou respostas sobre o que nos traz satisfação e felicidade. Ele analisou vários estudos sobre o tema e chegou à conclusão que o segredo da felicidade está baseado em três atitudes: conseguir fazer o que se ama, estar próximo a amigos ou simplesmente conseguir estar saudável psicologicamente, financeiramente ou emocionalmente.
A psicanalista Shirley Moraes, diretora do NitidaMente Instituto, destaca que quando estamos bem psicologicamente, a tendência é que façamos uma análise dos acontecimentos cotidianos com foco no "apesar de", ou seja, apesar de determinada situação não ser tão favorável, é possível buscarmos recursos e/ou alternativas para solucionar o desafio. "Assim, as atenções que antes eram voltadas para a causa do problema passam a ter foco na superação do mesmo, validando o aprendizado que se pode obter com tal experiência", explica.
Shirley enfatiza ainda que uma forma de termos satisfação na vida é praticando o altruísmo, ou seja, ajudando o próximo. O altruísmo, inclusive, pode ser utilizado como uma indicação terapêutica, pois quando observamos os desafios vividos pelo próximo e tentamos auxiliá-lo, nós acabamos repensando nossas vidas, emoções, pensamentos e atitudes. "É uma forma de nos direcionar à prática da gratidão, do perdão e da valorização das nossas conquistas", completa Shirley.
Você sabe lidar com as próprias emoções? Quando encontra dificuldades pelo caminho, você fica abatido? Antes de tomar decisões importantes, você fica nervoso e tenso? Se você respondeu “sim” para alguma dessas questões, você precisa melhorar seu nível de inteligência emocional. Ser mais inteligente emocionalmente ajuda as pessoas a ter um melhor desenvolvimento na carreira profissional, nos negócios e na vida amorosa e familiar. Em tempos de mudanças constantes, de tempo escasso e de falta de segurança em vários aspectos da vida, saber lidar com as adversidades para administrar o estresse é uma habilidade vital para manter a racionalidade e tomar as melhores decisões.
Inteligência emocional é um conjunto de dois tipos de inteligência: intrapessoal e interpessoal. A inteligência intrapessoal tem relação com o nosso eu, à habilidade de reconhecer os nossos sentimentos e emoções. Já a inteligência interpessoal está relacionada ao nosso meio social, ou seja, é a competência para entender e reagir bem às emoções e atitudes de outras pessoas.
Nesse fim de semana, o NitidaMente Instituto traz para Salvador o que há de melhor em conceitos e práticas sobre inteligência emocional. Aproveite essa oportunidade! O curso “Inteligência Emocional” será ministrado pela trainer em Programação Neuroliguística (PNL) e educadora empresarial Magui Guimarães que vai abordar tanto as habilidades da inteligência intrapessoal, quanto as habilidades da inteligência interpessoal. A especialista tem mais de 20 anos de experiência no tema, além de vários livros publicados. Para mais informações, entre em contato através dos telefones (71) 41012016 e (71) 98519 2326 ou então através do e-mail cursos @nitidamente.com.
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