Será que você tem inteligência emocional?
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Jun 01, 2017

Você sabe lidar com as próprias emoções? Quando encontra dificuldades pelo caminho, você fica abatido? Antes de tomar decisões importantes, você fica nervoso e tenso? Se você respondeu “sim” para alguma dessas questões, você precisa melhorar seu nível de inteligência emocional. Ser mais inteligente emocionalmente ajuda as pessoas a ter um melhor desenvolvimento na carreira profissional, nos negócios e na vida amorosa e familiar. Em tempos de mudanças constantes, de tempo escasso e de falta de segurança em vários aspectos da vida, saber lidar com as adversidades para administrar o estresse é uma habilidade vital para manter a racionalidade e tomar as melhores decisões.
Inteligência emocional é um conjunto de dois tipos de inteligência: intrapessoal e interpessoal. A inteligência intrapessoal tem relação com o nosso eu, à habilidade de reconhecer os nossos sentimentos e emoções. Já a inteligência interpessoal está relacionada ao nosso meio social, ou seja, é a competência para entender e reagir bem às emoções e atitudes de outras pessoas.
Nesse fim de semana, o NitidaMente Instituto traz para Salvador o que há de melhor em conceitos e práticas sobre inteligência emocional. Aproveite essa oportunidade! O curso “Inteligência Emocional” será ministrado pela trainer em Programação Neuroliguística (PNL) e educadora empresarial Magui Guimarães que vai abordar tanto as habilidades da inteligência intrapessoal, quanto as habilidades da inteligência interpessoal. A especialista tem mais de 20 anos de experiência no tema, além de vários livros publicados. Para mais informações, entre em contato através dos telefones (71) 41012016 e (71) 98519 2326 ou então através do e-mail cursos @nitidamente.com.
Faça gratuitamente abaixo o teste de inteligência emocional (intrapessoal) e avalie a necessidade de desenvolver sua capacidade de usar as emoções para facilitar seus relacionamentos e vencer desafios.
Teste – Inteligência Emocional (intrapessoal)
Sou uma pessoa que... |
Sempre |
Quase sempre |
Às vezes |
Raramente |
Jamais |
1. Tenho consciência das minhas emoções, mesmo as mais leves, assim que acontecem. |
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2. Uso meus sentimentos para tomar decisões importantes no meu dia a dia. |
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3. Mesmo com a derrota sei que vou melhorar na próxima. |
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4. Recebo os elogios com naturalidade. |
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5. A ansiedade pelo sucesso prejudica o meu preparo para ter um bom resultado. |
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6. Sou uma pessoa legal e creio que a maior parte das pessoas que me conhecem também gostam de mim. |
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7. Creio que meus amigos sabem me compreender e me avaliam de acordo com o meu verdadeiro valor. |
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8. Felicidade, afeição e alegria são atitudes mais presentes em minha vida do que desgosto, culpa, inveja, tristeza e arrependimento. |
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9. Acho possível construir um futuro em que eu venha amar muito uma pessoa e ser plenamente correspondido. |
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10.Transformo em piada os meus fracassos |
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Total de cada coluna |
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Multiplicar pelo peso |
x 5 |
x 4 |
x 3 |
x 2 |
x 1 |
Resultado da multiplicação |
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Soma de todas as colunas |
RESULTADO:
De 41 a 50 pontos: sua inteligência emocional é bastante alta. Procure mantê-la sob controle e aprimore alguns pontos negativos, como soberba e orgulho.
De 31 a 40 pontos: sua inteligência emocional é bastante desenvolvida. Continue a viver bem consigo mesmo, mas modere sua presunção.
De 21 a 30 pontos: sua inteligência emocional precisa deslanchar. Converse um pouco mais consigo mesmo, ouça o que os outros dizem com sinceridade de você.
De 11 a 20 pontos: seu autoconhecimento e, consequentemente, sua autoestima precisam crescer bastante. Liberte-se, aos poucos, de suas amarras.
De 10 ou menos pontos: você é uma pessoa muito amarrada, uma verdadeira ostra fechada em torno de si mesmo. Goste mais de você, liberte sua autoestima, ganhe confiança.